妊娠初期に注意すること 妊娠初期に注意すること 　 下腹部に力を加えないようにしましょう　　 　　　　‐重たいものを持つ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　‐布団の上げ下ろし 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　‐子供の抱っこをする　　など 　 お腹を冷やさないようにしましょう 　 長時間同じ姿勢・動作を続けるのはやめましょう　 　　　　‐掃除などの家事は休みながら 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　‐車の運転も休憩をとりながら　　など 　 飛ぶ・跳ねる・走る動作は避けましょう 　 自転車もできるだけ避け、運動もかねてなるべく歩くように心掛けてください 　 　　妊娠初期は流産しやすいので特に注意をしてください